Optimale psychologische Bedingungen
Trainer und Führungskräfte sind perfekt aufgestellt, um ihre Teams zu maximaler Zufriedenheit, Entwicklung, und Erfolg zu führen
Optimale Entwicklungsbdg.
Optimale Leistungsbdg.
Den Grundstein legen, um das Potenzial auszuschöpfen
Performern helfen, Wettbewerbserfolge zu erzielen
- Motivation von innen erhöht den Wunsch, am Training teilzunehmen, zu lernen und sich zu verbessern und Ziele länger zu verfolgen. Trainer spielen eine entscheidende Rolle bei der Steigerung (oder Verringerung) der Motivation der Performer.
- Growth Mindset ist die Idee, dass Anstrengung und harte Arbeit Talente steigern und dass sich jeder verbessern kann. Trainer lernen, wie sie eine Entwicklungsmentalität fördern und die Praxis mit „Trainings“- und „Wettbewerbs“-Mentalitäten verbessern können.
- "Psychological Safety" ist einer der stärksten Prädiktoren für den Teamerfolg. Trainer lernen, eine effektive Teamkommunikation zu fördern, in der Performer nicht zweimal darüber nachdenken, Probleme kreativ zu lösen und aus Fehlern zu lernen.
- Feedback gibt es in vielen Varianten: Trainer lernen zu erkennen, wie oft, zu welchen Zeiten und welche Arten von Feedback den Performern am effektivsten beim Lernen helfen.
- Effektive Trainingstechniken beinhalten die Grundlagen des Erwerbs von Fähigkeiten, Übungs- und Übungsstrukturen sowie die Rollen von Anstrengung und Ruhe.
- Konzentration auf die anstehende Aufgabe kann durch Trainer*innen unterstützt werden, die ein umfassenderes Verständnis dafür haben, wie die Performer ihren Fokus lenken.
- Energieregulation hilft jedem Performer, seine „individuelle Zone des optimalen Funktionierens“ zu erreichen und aufrechtzuerhalten, wodurch die Chancen maximiert werden, das Beste aus seinen Fähigkeiten herauszuholen.
- Visualisierung ist eine ausgezeichnete Ergänzung, wenn die Zeit für körperliches Training begrenzt ist, sie bereitet den Geist während des Aufwärmens auf den Wettkampf vor und hilft den Performern, effektiv auf Rückschläge im Spiel zu reagieren.
- Selbstgespräch bezieht sich auf mentale Hinweise, die Trainer*innen ihrem Team zu entwickeln helfen, um neue Fähigkeiten zu erlernen und effektive Leistungen zu erbringen, sowie auf produktive Gedanken, die den Performern helfen, sich selbst zu motivieren.
- Mentale Routinen vor, während und nach dem Wettkampf ermöglichen es den Performern, ihren Geist und Körper bei der Vorbereitung, Leistung und Erholungsphase optimal einzusetzen.